蛀牙跟近視是國內兒童最常見的疾病，也是最容易被燕窩推薦家長忽略的健康問題。根據衛生福利部國民健康署的調查，一般二-三歲的小朋友蛀牙率約三十一%，六歲時蛀牙率增加到七十九%，而身心障礙的小朋友因不懂刷牙技巧，蛀牙率更是高達約九十五%。在寒暑假期間，兒童容易攝取過多甜食，這時若未做好口腔清潔，就更容易罹患蛀牙。擁有一口好牙，除了美觀之外，對孩子的發音及營養攝取燕窩，都有重要的影響。
預防蛀牙包括正確的潔牙，選擇小刷頭的牙刷深入口腔；清潔後面的牙齒；每餐餐後清潔牙齒以及適量使用氟化物，如含氟食鹽、含氟牙膏、牙齒塗氟及定期口腔檢查。氟化物可以增加牙齒對酸的抵抗力，而且可抑制細菌生長，達到預防蛀牙目的，就像是為牙齒穿上防彈衣，可以減少發生蛀牙燕窩禮盒機會。
燕窩屬傳統補虛食品，據《本草綱目》記載，燕窩「入肺主氣、入腎滋水、入胃補脾、補而不燥」，「大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛勞之聖藥」，燕窩味甘而藥性平和，歸肺、胃、腎經，能潤肺止咳、補胃潤燥，常用於肺虛久咳等不適、以及養顏潤膚等。燕窩的水溶性蛋白質含有「促進細胞分裂激素」和「表皮生長因子」，可以促進細胞組織的生長和再生、增強身體的免疫能力、養顏、抗衰老等。雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類唾液或唾液與絨羽等混合凝結所築成的巢窩，主產地為印尼、泰國、緬甸、中國海南島等。
預防蛀牙從嚴(鹽)下手，國內自一0五年七月開放加氟食鹽，國外研究顯示，食鹽加氟的齲齒預防率可達五十%至七十%，加氟食鹽在烹調食物的時候使用，不只對小孩子，對成人、老人的口腔健康也有幫助。氟也是人體必需微量元素之一，一般食物的含氟量很低，透過「加氟食鹽」可補充食物中攝取不足的氟量，再經由人體轉換傳送至牙齒與唾液中，在牙齒表面形成保護外，還能維持料理美味，一舉多得。民眾選購時可認明「氟鹽」、「含氟鹽」、「加氟鹽」等字樣的產品，讓我們一同透過加氟食鹽，搭配正確刷牙習慣，維護牙齒健康。
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